老中医辨体食疗治百病 范颖，初杰主编 2012年版

老中医辨体食疗治百病
作者： 范颖，初杰主编
出版时间：2012年版
内容简介
　　体质是指身体的基本素质，是在人的生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上逐渐形成的在形态结构、生理功能、物质代谢和性格心理方面，综合的、固有的一些特质。体质主要反映了生命活动的差异性或特殊性。体质的强弱是由先天禀赋和后天获得来决定的。人们不能改变秉承于父母的先天因素，但可以通过改变后天条件来弥补先天，增强体质。条件包括日常生活所涉及的饮食、情志、运动、起居习惯、居住环境、药物等。中医认为，改变体质的因素有以下几方面：第一，合理选择食物，养成良好的饮食习惯。第二，调畅情志，缓解压力。第三，选择适合自己的、科学的运动方式与方法。第四，起居有常，劳逸适度，衣着顺时适体。第五，谨慎用药，不盲目进补。第六，做好关键时期的保养。如何做到以上几点，我们在本书中作了详细的介绍。 本书包括两部分，第一部分为辨识体质，介绍了如何认识体质和体质分类，列举了鉴定体质的方法，可使读者通过回答问题的形式进行积分，判断自己的体质。第二部分为饮食调养，介绍了各种体质饮食调养和常见疾病饮食调养。本书图文并茂，内容实用，操作性强。配有光盘，光盘中介绍了中药煎煮的方法和更多的饮食调养内容，可使读者了解和掌握中药煎煮的方法，更快地查阅到中医食疗的方法。
目录
第一部分　辨识体质
一、认识体质
1如何辨识体质
2如何增强体质
二、体质分类
鉴定体质的方法
第二部分　饮食调养
一、各种体质饮食调养
1气虚体质
2阳虚体质
3阴虚体质
4痰湿体质
5湿热体质
6血瘀体质
7气郁体质
8特禀体质
9平和体质
二、常见疾病饮食调养
感冒
哮喘
慢性支气管炎
肺结核
高血压
肥胖症
高脂血症
冠心病
失眠
头痛
　　耳鸣、耳聋
　　便秘
　　腹泻
　　慢性胃炎
　　消化性溃疡
　　慢性胆囊炎
　　慢性肝炎
　　肝硬化
　　慢性肾炎
　　泌尿系感染
　　类风湿性关节炎
　　糖尿病
　　甲状腺功能亢进症
　　痛风
　　神经衰弱
　　骨质疏松症
　　老年性痴呆
　　痛经
　　更年期综合征
　　神经性皮炎
　　皮肤瘙痒症
　　湿疹
　　痤疮
　　慢性咽炎
　　前列腺增生
　　痔疮
　　颈椎病
　　口腔溃疡
　　白内障
　　过敏性鼻炎