健康养生
更新日期: 2022-07-15 标准语言: 中文版 浏览次数: 3173
让心不再累 活出真实的自己 作者：肖峰 著 出版时间：2010年版内容简介 《让心不再累：活出真实的自己》是一本大众心理健康书。目前人们感觉来自工作、生活上的压力越来越大，“心累”成了很多上班族的切身感受，有时成了一...
更新日期: 2022-07-15 标准语言: 中文版 浏览次数: 3142
让你受益一生的自我疗愈心理学 作者：牧之 著 出版时间：2015年版内容简介病由心生，心理问题往往是疾病的源头。面对心理疾病，人们往往求助于心理医生或心理咨询机构，然而这并非长远之计。解铃还须系玲人，心病还须心药医。我...
更新日期: 2022-07-15 标准语言: 中文版 浏览次数: 3305
认识自己、接纳自己 作者：（美）赛利格曼 著 出版时间：2010年版内容简介 《认识自己，接纳自己》将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改...
更新日期: 2022-07-15 标准语言: 中文版 浏览次数: 3242
跟我学，你也能活100岁 作者：良石 编出版时间： 2012年版内容简介 长命百岁，到底是怎样一种人生况味？要实现活到一百岁的人生愿景，究竟有多难？《跟我学你也能活100岁》以宋美龄、巴金、社会学家雷洁琼、生物学家郑集等六十...
更新日期: 2022-07-15 标准语言: 中文版 浏览次数: 3141
跟我一起无病到老 作者：（韩）李时炯 著出版时间： 2017年版内容简介 《跟我一起无病到老》是一本写给青壮年的健康书，来自80岁的脑科学博士亲身实证，不论是饮食、运动、心灵等习惯，说明如何透过每天的小改变，唤醒体内自然治...
更新日期: 2022-07-15 标准语言: 中文版 浏览次数: 3142
跑步，遇到更好的自己 作者：温彩峰 著出版时间： 2017年版内容简介 本书作者温彩峰，是一名高级知识分子。长期朝九晚五的办公室生活以及先天的羸弱，让她饱受疾病的折磨。本书详细记录了生病给她带来的痛苦以及跑步给她带...
更新日期: 2022-07-15 标准语言: 中文版 浏览次数: 3133
跑步，成为最好的自己 作者：（美）戴维斯 著 出版时间：2015年版内容简介 22岁那年，体重166公斤的本跌入了人生谷底。“超重”的体型不仅让他成为别人眼中的异类，还使他身陷抑郁情绪的阴霾。面对这些，本走进了一个孤独的死胡同...
更新日期: 2022-07-15 标准语言: 中文版 浏览次数: 3190
跑步圣经 我跑故我在 35周年纪念版作者： （美）乔治希恩（GeorgeSheehan）著 于嘉译 出版时间：2014年版内容简介 跑步，究竟是一场苦行僧之旅，还是跑者内心的一场博弈？我们需不需要跑步？到底为什么跑步？一个跑者的世界究竟是什么样...
更新日期: 2022-07-15 标准语言: 中文版 浏览次数: 3139
谁都可以减到45kg 作者：（韩）徐银景 著出版时间： 2012年版内容简介 《谁都可以减到45kg：无损健康的全新排毒减肥法》由在韩国长期从事医务工作，对减肥的案例有丰富经验的徐银景博士在其多年经验的基础上，总结出的一套适合...
更新日期: 2022-07-15 标准语言: 中文版 浏览次数: 3141
谁的人生不迷茫 轻松面对人生的50个心理问题 作者：成芬 编著 出版时间：2013年版内容简介 现代生活中，每个人都有不同程度的心理压力。适度的压力能激励人奋发向上，而压力过大则容易引发心理问题，使人产生心理障碍，甚至患...
