怀孕坐月子每周一读 杨虹 主编 2018年版

怀孕坐月子每周一读
作者：杨虹 主编
出版时间：2018年版
内容简介
“怀孕了，吃什么好？”
“怀孕了还能化妆吗？”
“孕期每周应当注意补充什么？”
“坐月子怎么养更好？”
“月子病有办法预防吗？”
……
相信很多准备做妈妈、已经怀孕的准妈妈都非常关心这些问题，生怕有一点想不到，对胎宝宝及自己都有不好的影响。妈妈不用着急，这本书将一一为你解答。
本书以周为单位，在饮食、生活宜忌的基础上，给出了每周的饮食及生活指导，让妈妈从怀孕开始就受到全方位的照顾，顺利度过孕期40周及产后6周。
它会通过丰富的彩超图片提前带你与胎宝宝相见，它也会带来孕产专家，随时为你提供专业指导，让妈妈远离疾病、不适得困扰：让胎宝宝长得好，孕妈妈却不超重：让产后恢复得更快更好。
无论你处在哪一时期，都要让你的孕育、生产、坐月子之路走得安心。
目录
Part1 幸福孕程
孕1月
胎宝宝发育天天见
孕1月产检
本月产检项目
专家解读产检报告
让你一次就通过的小秘密
孕1~2周 养出棒棒的精子和卵子
孕3~4周 奇妙的相遇
孕2月
胎宝宝发育天天见
孕2月产检
孕5周 确定怀孕了
孕6周 早孕反应来了
孕7周 保护好胎宝宝
孕8周 胎宝宝带来了强烈反应
……
孕5月
胎宝宝发育天天见
孕5月产检
孕17周 胎宝宝更壮了
孕18周 胎宝宝动了
孕19周 爱宝宝也爱自己
孕20周 总有这样那样的小毛病
孕6月
胎宝宝发育天天见
孕6月产检
孕21周 越来越有“孕”味
孕22周 大肚子也可以很舒服
孕23周 胎宝宝快速生长
孕24周 不做“糖妈妈”
孕9月
胎宝宝发育天天见
孕9月产检
孕33周 别太着急见到宝宝
孕34周 不要太过担心
孕35周 进入待产期
孕36周 要为分娩做准备了
Part2 分娩和坐月子
安心分娩
分娩事先了解
分娩前 做好准备进产房
分娩当天 为顺产加油
坐个好月子
产后天天好护理
附录 产后瘦身运动