从头美到脚：美肤·面膜·塑形图解大全

从头美到脚美肤面膜塑形图解大全
作者：智慧生活编委会 编著
出版时间：2011-1-1

【图书简介】

美肤篇　美丽之路的起点：先了解自己的肌肤　美颜的10大要点，打造完美肌肤的根基　饮食天然美颜，让肌肤绿色健康态　中医汉方美颜术，塑造素肌美人面膜篇　面膜和肌肤，不得不说的基础常识　5大肤质推荐面膜DIY　9大问题肌肤推荐面膜DIY　11种汉方本草面膜DIY素材塑形篇 减肥塑形基础课程　简单易行的美食塑形法 最有效的运动美体塑形法　快速有效的非运动塑形法以及更多你想知道的……


【本书目录】

美肤篇

PART　1　美丽之路的起点：了解自己的肌肤

常照镜子的女人不会老

风靡日本的神奇镜子美容术

镜子是生活中最好的肌肤诊断器

镜子美肌必学必知

便利的镜子美肌对照表

漂亮肌肤的定义

为自己的肌肤状态打分

护肤日记

美肌入门基础课

只有备受呵护的肌肤才是最美丽的

了解肌肤结构

镜子中的姐妹——肌肤和内脏的关系

雌性激素是美丽肌肤的源泉

在睡眠中让肌肤变美丽

肌肤的分类、自测和保养要诀

肌肤的分类及其特征

如何简便、准确地判断出自己的肤质

6大类型肌肤的保养和禁忌

自我意识提升肌肤美丽度

与自己的肌肤交谈

奇迹般的美肌催眠

更加了解肌肤的美颜4xN试

你的肌肤是否大喊口渴呢

你的肌肤是否已经疲惫不堪了呢

肌肤缺氧的测试及改善策略

压力也会让肌肤不堪重负

PART　2　美颜的10大要点，打造完美肌肤的根基

肌肤的日常保养策略

卸妆和护肤产品的选择

正确的卸妆步骤

彻底清洁肌肤的方法

滋润肌肤的重要程序：化妆水-精华液-乳液

生活中的保养细节和窍门

控油清爽的特殊护理

需要控油的肌肤诊断

油性肌肤的拯救行动

美白的特殊护理

肌肤美白透亮8步曲

美白防晒护理进行时

快速见效的加强型美白护理