战胜内心的恐惧

战胜内心的恐惧
作　者： （美）苏珊.菲斯 著，陈安璐 译
出版时间：2014
内容简介
　　每个人都曾经受着恐惧的困扰，要战胜内心的恐惧，除了正视和面对它以外，别无它法。本书助你理清恐惧情绪的复杂性，进而帮你从容应对恐惧、战胜恐惧。本书是当代西方的一本励志类心理著作，原版畅销海外20余年，累计销量过100万册。作者应用个体心理学的基本原理，对“恐惧”这一心理现象进行分析，其目的在于鼓舞人正视恐惧，进而克服恐惧。本书通过一系列心理技巧，帮助人转化恐惧，直面人生，对人的心理健康具有积极意义。
目录
目录 20周年版本前言／1 序　 开恐惧之门／1 第一章　你在恐惧什么，为什么／1
第二章　难道你不能远离恐惧吗／13
第三章　化痛苦为力量／25
第四章　不管你要不要，它都是你的／41
第五章　重新做个乐观者／65
第六章　倘若“他们”不想让你成长／85
第七章　如何做出必胜决定／109
第八章　你的整个人生到底有多完整／135
第九章　只用点点头，说声“谢谢”／153
第十章　选择爱和信任／169
第十一章　填补内心的空虚／189
第十二章　一切都还来得及／213